تأثیر استخدام تدریبات الشد بالتعلق على بعض الصفات البدنیة الخاصة للأفراد ذوی الام أسفل الظهر

Abstract
هدف البحث : يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات الشد بالتعلق على بعض الصفات البدنية الخاصة للأفراد ذوي الام أسفل الظهر منهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي باستخدام القياسات القبلية والبعدية وذلک لملائمتة لتطبيق البحث وإجراءاته. مجتمع وعينة البحث اشتملت مجتمع البحث على الرياضيين المصابين بالام أسفل الظهر(طلاب قسم التربية البدنية کلية التربية جامعه جازان) وعددهم (15) طالب . المجال الزمني: بدء تنفيذ البرنامج يوم السبت الموافق 1/2/2014م إلى الخميس الموافق 7/3/2014م التوصيات - استخدام تدريبات الشد بجهاز التدريب المعلق TRX لما له من تأثير ايجابي في تحسين المتغيرات البدنية في برامج الإعداد البدني لطلاب قسم التربية البدنية بجامعه جازان لوقاية من الاصابة بالام أسفل الظهر. - استخدام جهاز التدريب المعلق TRX بدلا من تدريبات الإثقال لمراحل الناشئين لأتلافى الإصابات التي قد تحدث لتلک الفئة العمرية من تدريبات الإثقال. - إجراء المزيد من الدراسات حول تأثير تدريبات جهاز التدريب المعلق TRX على القدرات البدنية الخاصة والاصابات الرياضية الاخرى.