Beneficios de la actividad física Post Covid-19 en los alumnos del gimnasio Mega Force
Open Access
- 1 December 2022
- journal article
- Published by Asociacion L'Erudition in EVSOS
- Vol. 1 (2), 140-149
- https://doi.org/10.57175/evsos.v1i2.32
Abstract
A nivel mundial la pandemia del COVID-19 ha provocado cambios profundos en el comportamiento social, en la salud física y mental de la población. Los medios de información señalaron los cambios dramáticos en el sueño, consumo de sustancias, actividad física, dieta y las consecuencias posteriores de llevar una vida sedentaria. El objetivo del presente trabajo de investigación “beneficios de la actividad física post Covid-19”, expone sobre el trabajo que vengo realizando de manera activa durante el último año 2021-2022 en el gimnasio Mega Force Sede Hacienda, en la cual laboro como Supervisora de Trainer para ayudar a los alumnos a recuperar su condición física, a partir de ejercicios de respiración, tonificación, fuerza y resistencia. Los beneficios del fortalecimiento muscular, la actividad física como elemento fundamental para recuperar la salud cardiovascular y física.Keywords
This publication has 1 reference indexed in Scilit:
- Estilo de vida saludable en tiempos de pandemiaVisionarios en Ciencia y Tecnología, 2021