Manajemen Stres Berbasis Teknik HeartMath untuk Mengurangi Stres dan Mengelola Emosi pada Caregiver Pasien Penyakit Kronis

Abstract

Abstrak. Penelitian ini merupakan tindak lanjut dari hasil penelitian terdahulu, yaitu pemberian intervensi pada penderita diabetes mellitus tipe 2. Pada penelitian ini intervensi dilakukan terhadap caregiver yang menjadi keluarga penderita penyakit kronis tersebut, sebagai solusi atas umpan balik dari keluarga dan tenaga kesehatan bahwa stres juga dialami oleh caregiver. Penelitian ini dilakukan sebagai salah satu solusi untuk mengatasi fenomena stres yang dialami oleh caregiver penyakit kronis yang kondisinya pun rentan mengalami stres, akan tetapi tetap dituntut untuk berperan optimal dalam merawat anggota keluarganya. Berdasarkan hal tersebut, tujuan penelitian ini adalah menguji efektivitas manajemen stres untuk menurunkan tingkat stres pada caregiver penyakit kronis dengan menggunakan desain eksperimen one group pretest-posttest design pada 20 orang caregiver. Instrumen pengambilan data menggunakan kuesioner skala Perceived Stress Scale (PSS) dari Cohen. Analisis data menggunakan paired sample t-test dengan software SPSS 20 menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara tingkat stres sebelum dan sesudah pemberian intervensi manajemen stres. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa manajemen stres yang diberikan efektif untuk menurunkan stres pada caregiver penyakit kronis. Kata kunci: Caregiver; manajemen stres; penyakit kronis