The effects of theraband training on respiratory parameters, upper extremity muscle strength and swimming performance
Open Access
- 5 July 2020
- journal article
- research article
- Published by Sergii Iermakov in Pedagogy of Physical Culture and Sports
- Vol. 24 (6), 316-322
- https://doi.org/10.15561/26649837.2020.0607
Abstract
Background and Study Aim. The aim of this study was to investigate the effect of 6 weeks theraband training on respiratory parameters, upper extremity muscle strength and 50-100m swimming performance in swimming athletes. Material and Methods. Totally 12 male swimmers participated voluntarily and were divided into two groups as control group (n=6) and experimental group (n=6). Control group did only swimming training, experimental group did theraband exercises in addition to swimming exercises. Respiratory parameters, upper extremity anaerobic performance, shoulder extension/flexion strength and swimming performance were measured. Mann Whitney-U Test was used to determine the differences between two groups. Wilcoxon Test was used to determine intra-group differences. Results. There was no statistically significant difference between the pre and post-test values of respiratory parameters, anaerobic performance values and swimming measurements of the experimental groups (p>0.05). There was a statistically significant difference between shoulder extension and flexion values (p0.05). There was a statistically significant difference between the post-test values of the experimental and control groups shoulder extension and flexion values (p0.05). Conclusions. As a result of the findings, it can be said that theraband training which is done as a land work with swimming training leads to positive effects in the upper extremity muscle strength and swimming performance development of youth swimmers. Передумови та мета дослідження. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб дослідити вплив 6-тижневого тренування з використанням латексних стрічок на параметри дихання, м'язову силу верхньої кінцівки та ефективність плавання на 50-100 м у спортсменів з плавання.Матеріал і методи. Всього 12 плавців чоловічої статі брали участь добровільно і були розділені на дві групи: контрольна група (n = 6) і експериментальна група (n = 6). Контрольна група займалася тільки тренуваннями з плавання, експериментальна група виконувала вправи на додаток до вправ з плавання. Були виміряні параметри дихання, анаеробні показники верхньої кінцівки, розгинання плеча / сила згинання і плавальні характеристики. Тест Манна Уїтні-U був використаний для визначення відмінностей між двома групами. Тест Вілкоксона був використаний для визначення внутрішньогрупових відмінностей.Результати. Не було статистично значущої різниці між значеннями дихальних параметрів до і після випробувань, значеннями анаеробних показників і вимірами плавання в експериментальних групах (р> 0,05). Була статистично значуща різниця між разгибанием плеча і значеннями згинання (р 0,05). Існувала статистично значуща різниця між значеннями після розтягування плечей в експериментальній і контрольній групах і значеннями згинання плеча (р 0,05).Висновки. На підставі отриманих результатів можна сказати, що тренування з використанням рук і рук, що виконується як наземна робота з тренуванням з плавання, призводить до позитивного впливу на силу м'язів верхньої кінцівки і розвиток плавальних здібностей юних плавців. Предпосылки и цель исследования. Цель этого исследования состояла в том, чтобы исследовать влияние 6-недельной тренировкис использованием латексных лент на параметры дыхания, мышечную силу верхней конечности и эффективность плавания на 50-100 м у спортсменов по плаванию.Материал и методы. Всего 12 пловцов мужского пола участвовали добровольно и были разделены на две группы: контрольная группа (n = 6) и экспериментальная группа (n = 6). Контрольная группа занималась только тренировками по плаванию, экспериментальная группа выполняла упражнения в дополнение к упражнениям по плаванию. Были измерены параметры дыхания, анаэробные показатели верхней конечности, разгибание плеча / сила сгибания и плавательные характеристики. Тест Манна Уитни-U был использован для определения различий между двумя группами. Тест Вилкоксона был использован для определения...Keywords
This publication has 25 references indexed in Scilit:
- Comparison of Dry‐Land Training Programs Between Age Groups of SwimmersPM&R, 2013
- Exercise-Training Intervention Studies in Competitive SwimmingSports Medicine, 2012
- Effectiveness of the Power Dry-Land Training Programmes in Youth SwimmersJournal of Human Kinetics, 2012
- Effects of dry-land strength training on swimming performance: a brief reviewJournal of Human Sport and Exercise, 2012
- An energy balance of the 200 m front crawl raceEuropean Journal of Applied Physiology, 2010
- Biomechanical Considerations in the Competitive Swimmer’s ShoulderSports Health: a Multidisciplinary Approach, 2010
- Relationships between dry land strength, power variables and short sprint performance in young competitive swimmersJournal of Human Sport and Exercise, 2010
- Effect of Plyometric Training on Swimming Block Start Performance in AdolescentsJournal of Strength & Conditioning Research, 2009
- Energy SystemsPublished by Wiley ,2005
- Progression and variability of competitive performance of Olympic swimmersJournal of Sports Sciences, 2004