The effects of theraband training on respiratory parameters, upper extremity muscle strength and swimming performance

Abstract

Background and Study Aim. The aim of this study was to investigate the effect of 6 weeks theraband training on respiratory parameters, upper extremity muscle strength and 50-100m swimming performance in swimming athletes. Material and Methods. Totally 12 male swimmers participated voluntarily and were divided into two groups as control group (n=6) and experimental group (n=6). Control group did only swimming training, experimental group did theraband exercises in addition to swimming exercises. Respiratory parameters, upper extremity anaerobic performance, shoulder extension/flexion strength and swimming performance were measured. Mann Whitney-U Test was used to determine the differences between two groups. Wilcoxon Test was used to determine intra-group differences. Results. There was no statistically significant difference between the pre and post-test values of respiratory parameters, anaerobic performance values and swimming measurements of the experimental groups (p>0.05). There was a statistically significant difference between shoulder extension and flexion values (p0.05). There was a statistically significant difference between the post-test values ​​of the experimental and control groups shoulder extension and flexion values (p0.05). Conclusions. As a result of the findings, it can be said that theraband training which is done as a land work with swimming training leads to positive effects in the upper extremity muscle strength and swimming performance development of youth swimmers. Передумови та мета дослідження. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб дослідити вплив 6-тижневого тренування з використанням латексних стрічок на параметри дихання, м'язову силу верхньої кінцівки та ефективність плавання на 50-100 м у спортсменів з плавання.Матеріал і методи. Всього 12 плавців чоловічої статі брали участь добровільно і були розділені на дві групи: контрольна група (n = 6) і експериментальна група (n = 6). Контрольна група займалася тільки тренуваннями з плавання, експериментальна група виконувала вправи на додаток до вправ з плавання. Були виміряні параметри дихання, анаеробні показники верхньої кінцівки, розгинання плеча / сила згинання і плавальні характеристики. Тест Манна Уїтні-U був використаний для визначення відмінностей між двома групами. Тест Вілкоксона був використаний для визначення внутрішньогрупових відмінностей.Результати. Не було статистично значущої різниці між значеннями дихальних параметрів до і після випробувань, значеннями анаеробних показників і вимірами плавання в експериментальних групах (р> 0,05). Була статистично значуща різниця між разгибанием плеча і значеннями згинання (р 0,05). Існувала статистично значуща різниця між значеннями після розтягування плечей в експериментальній і контрольній групах і значеннями згинання плеча (р 0,05).Висновки. На підставі отриманих результатів можна сказати, що тренування з використанням рук і рук, що виконується як наземна робота з тренуванням з плавання, призводить до позитивного впливу на силу м'язів верхньої кінцівки і розвиток плавальних здібностей юних плавців. Предпосылки и цель исследования. Цель этого исследования состояла в том, чтобы исследовать влияние 6-недельной тренировкис использованием латексных лент на параметры дыхания, мышечную силу верхней конечности и эффективность плавания на 50-100 м у спортсменов по плаванию.Материал и методы. Всего 12 пловцов мужского пола участвовали добровольно и были разделены на две группы: контрольная группа (n = 6) и экспериментальная группа (n = 6). Контрольная группа занималась только тренировками по плаванию, экспериментальная группа выполняла упражнения в дополнение к упражнениям по плаванию. Были измерены параметры дыхания, анаэробные показатели верхней конечности, разгибание плеча / сила сгибания и плавательные характеристики. Тест Манна Уитни-U был использован для определения различий между двумя группами. Тест Вилкоксона был использован для определения...