Rankings
Publications
Sources
Publishers
Scholars
Organizations
About
Login
Register
Home
Publications
热身的变革及思考
Home
Publications
热身的变革及思考
热身的变革及思考
明智
明王 智
明王 智
Publisher Website
Google Scholar
Cite
Download
Share
Download
Download
Download PDF
Download
31 August 2021
journal article
Published by
Viser Technology Pte Ltd
in
体能科学
Vol. 1
(1)
,
9-11
https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4428
Abstract
热身的变革也可以看到体能的变革,热身、动态牵拉、准备活动、动作准备等名词的出现都代表不同体系对于热身的定义。功能性训练的崛起,又提出了预热身的概念。对于训练来说,热身既是恢复和提高的开始,也是造成刺激的过程。热身直接决定了训练效果及损伤的风险,所以它是一个非常值得注意的问题,对于一名教练来说,它是评价一名教练是否专业、是否职业的非常必要的分水岭。合理的热身帮助我们高效的完成训练。
Cited by 2 articles